adidas Roue Abdominale, Mixte Adulte, Noir, Taille unique

Le «roll out» est considéré par les experts comme l'un des exercices abdominaux les plus productifs (et difficiles) de la salle de gym. A l'origine, il se déployait sur une « Gym Ball » mais l’Ab Wheel d’Adidas améliore et optimise le mouvement en vous rapprochant du sol. Cela signifie que tous les muscles impliqués dans la stabilité et la force dynamique sont appelés à l'action. La première fois, faites-le sur vos genoux et gardez la roue sous votre corps. Pendant que vous vous améliorez, vous pouvez soulever vos genoux du sol et pousser le rouleau plus loin en face de vous. A ce stade, votre poids entier est maintenu par vos abdominaux, ce qui en fait l'une des façons les plus ciblées de travailler ces muscles particuliers. Faire des milliers de redressements assis ne vous donnera pas des abdominaux plats; pour atteindre cet objectif, vous devez travailler les muscles abdominaux comme partie intégrante de votre torse. Les « roll out» sont difficiles mais très productifs. L’Ab Wheel d’Adidas est conçue pour fournir des résultats, peu importe si vous vous entraînez pour le MMA, les sports d'équipe ou si vous l'intégrez à votre entraînement du jour.

Conçue pour développer la force totale du tronc, la roue adidas Ab aide à développer un tronc stable et un bas du dos solide; améliorer la posture et la force totale pour une meilleure performance dans toutes les activités Vous permettant d'effectuer des `` déploiements '', la roue engage l'ensemble du noyau pour un entraînement plus large et plus efficace Les poignées rembourrées en mousse du Roller permettent une prise naturelle et confortable lors de la prise ferme de la roue Texturée pour une meilleure adhérence, la surface caoutchoutée de la roue maximise la traction et la stabilité lorsque vous roulez; promouvoir une forme correcte et des représentants plus sûrs Avec un diamètre de 18 cm, la roue Ab est idéale pour tous les niveaux; la roue peut être utilisée pour des déploiements complets, mais est également idéale pour rouler à partir des genoux pour renforcer la force initiale du noyau